24/7Workoutの値段と食事制限内容 糖質制限によるダイエットの結果と理想と現実

ダイエットって幾つになっても感心ありますよね。

しかし自己流では中々続かなくて失敗する可能性もあるし、リバウンドしたりと自分の思う身体を手に入れるには大変な事だと思います。

凄く太っていたわけではないのですが、若い時から何度ダイエットをしたか自分でも数えられません。

私もキレイに痩せたい１人でした。

一時期大々的に放送していたライザップのＣＭを見て興味を持った私は、早速カウンセリングに行きました。

知人が通っていて大体の値段は聞いていたのですが

見積り2ヶ月コース 35万円程

中々の大金です
どうしようかなとしばらく悩みました。

もう少しお手頃な値段な所はないのかな？と探していると

見つけました 24/7Workout

こちらは
見積り2ヶ月コース 24万程

ライザップと比べてしまうと設備の豪華さはありませんが、家から近いのと代金がリーズナブルな事もあってこちらを選びました。

食事はライザップと同じ徹底した糖質制限でした。

お米類が食べられないのは私にはツラそう
それと根菜類も取らない様指導されました。

しかし代金も払ったしこの時は「これで痩せた理想の身体が手に入る」期待でいっぱいでした。

週２回のトレーニングと徹底した糖質抜きの食事制限

でも私には糖質抜きの食事は辛過ぎました

１週間後にはフラフラに💦
貧血状態で歩いている様なものでした。

トレーナーに相談すると「一時的なものだから心配しなくても大丈夫」との答えでした。

本当に大丈夫なんですかぁ？
と思いながらも痩せたい一心の私はこの身体の状態に耐えました。

この時トレーナーに付いて指導してもらってなかったら絶対途中で挫折していたと思います。

しかし人間の身体ってその状態から適応するものなんですね。

辛さも徐々に楽になって１ヶ月後には糖質抜きの食事でも全然大丈夫になりました。

この時は嬉しかったです。
上手く言えないのですが気持ちがスッキリする様な感じがありました。

しかし体重の方は自分の思う程順調には落ちませんでした。

2ヶ月後
私の理想体重にはならず…
5kg減でした

あとになって思えばこれでも全然良かったのですが

当時美容体重にこだわっていた私はこのウエイトに納得出来なくてコースを2ヶ月延長しました。

トレーナーの指導もきちんと守っていたので相変わらず体重の減りは遅かったですが、徐々に落ちていきました。

でも52kgを切って体脂肪も20％を割った頃から、なにか自分の思い描いていた身体と違うのです。

あばらの肉も落ちて骨がういて見えます

顔もげっそりとして来ました。

食事もトレーナーの指導もしっかり守っているのに、私の場合胸をキープして痩せるのは難しい様です。

目指していた美容体重の目標まであと少しなのに、実際に脂肪を落とした身体は求めていた理想のものではありませんでした。

私の場合美容体重まで落とすと、メリハリのある女らしい身体つきからは遠退いてしまう様です。

それに顔もげっそりしたせいで前より一気に老けた様な気がします。

幾つになってもキレイでいたいから頑張ってダイエットした結果がこれでした。

もっと若い時だったら違ったのかもしれません。
私の50代の年齢のせいもあるとは思いますが…

それから私はこだわりを美容体重から健康体重にシフトしました。

９号サイズが着られる身体で健康であればいいと思う様になりました。

まとめ

・自己流のダイエットで結果の出なかった方はトレーナーは良い味方になってくれます
・痩せたい方は専門のジムを利用してみるのもお勧めです

 私が作った仕事の方法をまとめました！

50代からの時間と場所にとらわれない仕事の方法を私なりにまとめています！まだ書き綴っている途中ですが、メルマガでお金をいただく予定はありませんので興味のある方はお気軽にご登録くださいませ^  ^
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明日へと続く日々があなたにとってより良い時でありますように。

50代美香のプロフィール

健康だけが取り柄と思っていた私でしたが、2016年にまさかの手術と入院生活。

約３ヶ月の不自由さを体験して、自分の好きな事が出来る時間と自由を求めて一念発起！

忙しさにかまけてずっと会っていなかった、お世話になった方々の顔をいつでも見にいける様になりたい。

元気と気力と体力があるうちに、いつか行こうと思い前から先延ばしになっていた大好きな旅行がしたい。

人生後半、もっとより良い時を過ごしたい！

より潤いのある生活を大好きな人と一緒に楽しみたい！

私の望みが次々と…

その思いをリアルにすべく私なりに行動して勉強しつつ、信頼ある方にも相談して今に至っています。

自分の健康年齢がいくつ迄なのか気にしつつも毎日明るく生きてます(^_^)