週に1~2回は水泳で身体を動かしている私ですが、やはりこれだけでは足りないと思っています。 数年前迄はエアロやステップにはまりジムに通っていた事もあるのですが、お気に入りのインストラクターが辞めてしまった事もありすっかり足も遠退いてしまいま…
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